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Mensagem - Meditação


Ken O Donnell, Caminhos para uma Consciência mais Elevada, Livro de Exercícios, Ed. Gente, São Paulo, 1996 data30/12/2017

Assim como você pode observar as coisas que acontecem ao seu redor, você também pode observar seus próprios pensamentos. Veja a mente como um palco e os pensamentos, idéias e imagens como atores entrando e saindo dele. Sem tentar expulsar nem lutar com nenhum pensamento, simplesmente deixe que venham e vão enquanto observa a criação deles. Se posso observar meus pensamentos é porque eu não sou igual a eles. Eu sou o pensador e não os pensamentos. Esta é uma grande descoberta no processo de meditação.
    

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